Özel Gelişim Hastanesi’nin doktorlarından Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mahmut Aslan, fizik tedavi ve rehabilitasyonun amaçları, tanı tedavi yöntemleri ve branş olarak verdikleri hizmetleri, fizik tedavi gerektiren hastalıklar ve kemik erimesi konusunda önemli bilgiler paylaştı. Kemik erimesinin, kemik yapısı içinde kalsiyum azalmasına bağlı olarak kemiğin kırılma olasılığını artıran bir hastalık olduğunu belirten Dr. Mahmut Aslan; “Kemik erimesinin en yaygın belirtisi, omurga ve sırt bölgesinde oluşan ağrılardır. Bu hastalığın tedavi sürecinde öncelikle düzenli sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyip doktorunuza danışarak kemik yoğunluğu ölçümünüzü yaptırın. Kemik erimesinden koruyan en önemli besinler süt ve süt ürünleridir. Peynir ve diğer süt ürünleri kalsiyum bakımından zengin içeriğe sahiptir. Bunun yanı sıra D vitamini içeren gıdalar, kuru baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemiş ve tahıl bakımından zengin besinler de kemik erimesini korumak için tüketilmesi gereken besinlerdir. Sigara ve alkol kullanmak, fazla tuzu yiyecekler, aşırı çay, kahve, soda gibi kafein içeren içecekler tüketmek bu aşamada uzak durulması gereken alanlardır” dedi.  Kemik erimesini önlemenin elimizde olduğunu da belirten Dr. Mahmut Aslan, “Sigara ve aşırı alkol alımının engellenmesi, düzenli vücut ağırlığını taşıyan egzersizler yapılması, düzenli spor, dengeli bir diyet, yeterli kalsiyum ve D vitamini alınması bu hastalığı önleyebilir.” dedi.