Tarih : 19-02-2025
Video Galeri
Foto Galeri
Köşe Yazarları
İletişim
Üye Girişi
Kayıt Ol
ANASAYFA
Yerel
Spor
Cemiyet
Siyaset
İş Dünyası
Asayış
Eğitim
Sağlık
Çevre
Sanat
Yaşam
MENÜ
Yerel
Spor
Cemiyet
Siyaset
İş Dünyası
Asayış
Eğitim
Sağlık
Çevre
Sanat
Yaşam
Anasayfa
Sağlık
Hızlı kilo vermek için sağlığınızdan olmayın
Hızlı kilo vermek için sağlığınızdan olmayın
Yayınlanma Tarihi : 26.08.2019 00:00
Bu haber
483
defa okundu
İskenderun Gelişim Hastanesi Uzman Diyetisyeni Eray Albayrak, kilo verme programının bireye özgü olması gerektiğine değinerek “Dikkat etmeden ve uygunsuz yollarla kendi başına kilo yönetiminde bulunmaya çalışanların sağlığı olumsuz etkilenebilir” dedi. Birçok diyet rejiminin, tokluğu artıran çeşitli mekanizmaları uyararak vücut ağırlığı kontrolü sağladığı ileri sürüldüğünü vurgulayan Diyetisyen Albayrak “Bu diyetler arasında karbonhidrat alımının azaltılması ilkesine dayananlar da oldukça popülerdir. Her geçen yıl, kilo kaybı ve korunumu için yeni yaklaşımlar, popüler diyetler adı altında ortaya çıkmaktadır. Bireye özgü olmayan, diüretik çaylarla dolu, uygun kalori değeri hesaplanmamış veya bir beslenme uzmanı kontrolünde hazırlanmamış popüler olan şok diyetler, sağlığa zarar vermekle kalmayıp, bu vücut ağırlığı kayıp sürecini kas ve su kütlesinden ağırlıklı kayıplarla geçirmeye ve kısa süre içinde diyete başladığımız kiloların daha üstünde bir değere ulaşmaya neden olabilmektedir. En vahim durum ise bu saçma diyetlerin metabolizmanızın düzenli çalışmasına ket vurmasıdır. Her beslenme programı bireye özgü düzenlenmelidir. Optimal yaşam kalitesine ulaşmada beslenme önemli bir yere sahiptir. Doğru beslenmenin yanı sıra, düzenli fiziksel aktivite ile hem fizyolojik, hem psikolojik iyilik haline ulaşılmış olunacaktır” diye konuştu. ZAYIFLAMA ÜRÜNLERİNE DİKKAT! İnternet üzerinden veya dışarıdan satın alınan zayıflatıcı ürünlerin kimyasal içerikli olduğunu ve sağlığı olumsuz yönde etkileyeceği uyarısını yapan Eray Albayrak şunları kaydetti: “Zayıflamak için bilinçsiz çay ve ilaç kullanımı, son derece tehlikelidir. Bu ürünler, vücutta istenmeyen etkilere sebep olabilmektedir. Ayrıca mucize diye nitelendirilen zayıflama ilaçları, sadece sağlığınızı zayıflatacaktır. İçeriğinde tam olarak ne olduğu bilinmeyen ve adeta tehlike saçan zayıflama ilaçlarından uzak durarak, beslenme uzmanından destek alarak, sağlıklı zayıflamanız mümkündür”
Paylaş
Paylaş
Paylaş
Paylaş
Paylaş
Paylaş
Etiket :
YORUMLARI GÖR
ÜYE YORUMLARI
Yorum yapabilmek için
Giriş Yap
ya da
Kayıt Ol
Benzer Haberler
Çocukluk Çağı Kanserlerine Dikkat Çekildi
Sağlık
Belen Devlet Hastanesi'nde 115 Bin Acil Ve 35 Bin Poliklinik Hizmeti Verildi
Sağlık
HBB, Sigaraya Savaş Açtı Sigarayı Bırakan Personele ödül Var
Sağlık
Mesai Saatleri Dışında Muayene İmkanı!
Sağlık
Son Dakika Haberler
Hatay'da Depremzede üreticilere Makine, Ekipman Ve Gübre Dağıtıldı
Vali Masatlı Samandağ İlçesinde Incelemelerde Bulundu
Hatay'da Depremde Hasar Gören Aziz Georgios Rum Ortodoks Kilisesi'nde Inceleme Yapıldı
Nazire Günay Dualarla Son Yolculuğuna Uğurlandı
İlginizi Çekebilir
İGC Yönetiminden MÜSİAD Hatay Şubesi’ne Hayırlı Olsun Ziyareti
Belen'de öğrencilere Kar Sürprizi
Bakan Göktaş, Aile Ve Gençlik Fonu Ile Yuva Kurup Bebek Sahibi Olan çifti Tebrik Etti
Anadolu Yazarlar Derneği’nden Türkü Ve şiir Dinletisi
İş Insanı Ve Yazar Seval Kirmit Yazar Türk Kültür Merkezinin Konuğu Oldu.
Hatay'da Iş Yerlerine Denetim Yapıldı
Bakmadan Geçme
Hatay İskenderun'da 110 Bin Makaron Ele Geçirildi
Asayış
Terminallerde Suç Aletlerine Geçit Yok Zabıta, 2 Tabanca Ve 169 Mermi Ele Geçirdi
Asayış
Hayati İnanç Hataylılarla Buluştu
Sanat